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不适合做夜宵的4种食物

来源:网络  发布时间:2015-04-24

不适合做夜宵的4种食物

 

  • 晚上加班,晚上熬夜学习,突然饿了,这时千万不要吃这些:

      1.方便面,油多盐高,营养价值单一;

      2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖;

      3.烤串,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体;

      4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。